Formateur(s)
Prochaines sessions
| Nom de la session | Dates | Places disponibles | |
|---|---|---|---|
| Mai 2025 | Voir les dates | 11 |
Confiance en soi
Contexte
Même si la notion de confiance en soi relève du domaine de la psychologie, cette notion sera abordée ici de façon plus globale et dans une visée professionnelle et sociale.
Objectifs
Développer sa confiance en soi au service d’un mieux être personnel ou professionnel.
Apprendre à identifier ses forces / atouts / talents et les mettre en pratique dans la vie et au travail.
Augmenter sa qualité de vie par une vision plus positive de sa personne.
Public cible
Tout public.
Conditions d’accès
Aucune.
Équipement requis
Cette formation ne nécessite aucun matériel particulier.
Contenu
Distinction entre confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi (Docteur Fanget).
Les bénéfices d’une confiance en soi raisonnable entre deux positions extrêmes : l’excès de confiance en soi et le manque de confiance en soi.
Les objectifs poursuivis.
Le rôle :
- des autres dans le développement ou la perte de confiance en soi.
- des émotions positives dans le développement de la confiance en soi.
Apprendre à se détacher des fausses croyances sur soi et des personnes de l’entourage qui abiment ma perception de moi-même.
Identification des grands succès de ma vie et de mes talents personnels.
Utilisation de mes forces et de mes talents dans ma vie et mon travail.
Le Modèle du Flow (Mihaly Csikszentmihalyi).
Recherche de son “best self” et de son cercle vertueux.
Méthodes pédagogiques
Après avoir clarifié le concept de confiance en soi, les journées seront consacrées à des exercices permettant d’identifier ses propres atouts dans la vie et au travail.
Pour ce faire, des questionnaires seront proposés aux participants, en plus d’exercices d’introspection individuels et d’exercices collectifs.
La méthodologie utilisée sera variée et tiendra compte aussi bien des sensibilités des apprenants que des différentes “portes d’entrée” des apprentissages (mental, émotionnel, corporel,…).
Le groupe fonctionnera comme un petit laboratoire où chacun pourra expérimenter la liberté de parole et les bienfaits du regard du groupe pour renforcer son image de soi.
Matériel
Les dispositifs et matériels utilisés sont nombreux : Quizz. – Mallette pédagogique. – Livres et articles de références. – Questionnaires. – Matériel vidéo. – Jeux divers. – Photo-langage. – Cartes.
Syllabus
Remise d’une synthèse des notes de cours aux participants.
Moyens d’évaluation
Les moyens d’évaluation prévus sont les suivants :
1. Un questionnaire envoyé aux participants par la formatrice avant la première séance de formation afin de préciser les attentes et objectifs de chacun (évaluation introspective des attentes) et explication de celles-ci en début de formation.
2. Un questionnaire d’auto-diagnostic proposé aux participants sur la thématique abordée afin de les situer sur différents aspects.
3. Un journal de bord qui permet d’identifier les progrès réalisés par le participant tout au long de la session.
4. Des exercices/jeux de rôles corrigés en groupe.
Attestation
Une attestation de participation sera envoyée par email :
- après la formation ;
- si vous y avez participé intégralement ;
- et après paiement de la facture qui y est relative.
Subsides et interventions
Non agréée chèques formation
Cette formation n'est pas agréée dans le cadre des chèques formation de la région wallonne.
Agréée ALIMENTO
Les entreprises des Commissions Paritaires 118 et 220 (Alimentaire) peuvent récupérer une partie des coûts de cette formation via ALIMENTO (150 EUR par jour et par participant avec un maximum de 450 EUR par jour).
